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Mantendo a sua vida normal durante a reforma

Mantendo a vida normal durante a reforma

Todos nós sabemos como reforma é estressante!
Os custos são altos, é preciso mudar a rotina, lidar com o barulho constante – sem falar na imensa quantidade de poeira.
A verdade é que a gente adora o resultado, mas odeia o processo!
 Considerando que a maioria de nós não pode ficar pagando diária de hotel para evitar o quebra-quebra da renovação, deixo umas dicas para você se manter saudável (mental e fisicamente) durante esse processo:

Mantenha a rotina
Como mencionei acima, a rotina acaba sendo muito afetada durante a reforma.
Tente evitar o efeito dominó e não permita que estas pequenas mudanças atrapalhem o seu dia. 
Caso precise, utilize uma agenda.
Planejar o seu dia ajuda muito, acredite!

 Alimentação
A gente sabe como nosso cérebro inventa qualquer desculpa para comer besteiras:
aniversários, reuniões, reformas - especialmente se for na cozinha, não é mesmo? 
Mas ficar se alimentando dessa forma por vários dias seguidos não é bom para a saúde – além de detonar com a sua energia. 
Sair todos os dias para comer fora pode acabar ficando bem caro!
Então, considere pedir pratos mais saudáveis através de delivery como sushi, por exemplo, que além de delicioso é nutritivo.

Exercícios
O mesmo acontece com exercícios.
Muita gente inventa as mais variadas desculpas para não fazê-los, e mudanças de rotina temporárias, como uma reforma, podem ser a desculpa perfeita!
Mas o importante é não parar, assim você não perde o ritmo.
E lembre-se, exercícios físicos são essenciais não somente para o corpo, mas para a mente também!

Divirta-se!
Durante a reforma, fique o mínimo de tempo possível em casa. Aproveite o momento caótico no lar para rever os amigos, ir ao cinema ou até mesmo passar um tempo com familiares. Quanto menos estresse, melhor!

Gostou das dicas?
Então mãos a obra! ☺

Beijo grande.
Coisas boas a você!
                                                                                                  Publieditorial

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